[[ Verschoben in den öffentlichen Bereich - interessiert

vielleicht auch die Hörer... Holgi ]]
Abschalten kannst du die unter Start -> Systemsteuerung -> Windows Update -> links auf Einstellungen ändern...
ABER: eigentlich sollte nach der ersten großen Rutsche von Updates erstmal Ruhe sein, je nachdem, wie alt die Windows-Vorinstallation auf dem Notebook ist (also welchen Patch-Stand sie hat) kann auch etwas länger dauern. Die Updates abzuschalten ist leichtsinnig, neue Sicherheitslücken tauchen immer wieder mal auf und - Hand aufs Herz - wer macht schon manuell täglich einen Update-Suchlauf?
Eine Möglichkeit, die dir helfen könnte, ist noch, nur wichtige Updates automatisch einspielen zu lassen (kannst du auch in o.a. Einstellungen ändern). Die optionalen sind meist überflüssig, Sicherheitsupdates dagegen sind immer wichtig. Und du kannst die Suchzeit in die Nacht legen, dann nervt es tagsüber nicht so...
Ich hoffe das hilft dir ein wenig... Augen zu und durch

P.S.: das betraf jetzt nur die Windows-Updates. Auf vorinstallierten Rechnern ist aber oft viel Müll drauf, der auch gerne nach Hause funkt. Und Zusatzprogramme (vor allem Virenscanner, Browser, Acrobat Reader, Java etc.) holen sich auch oft Updates - leider sind viele von denen aber nötig, da muss man durch.